KVINNE I BALANSE

Som kvinne over 50 kjenner jeg selv på endringene, forandringene og utfordringene som overgangsalderen fører med seg. Jeg forstår hvordan dypere hormonelle svingninger påvirker energien, huden, fordøyelsen og det generelle velværet vårt, fordi jeg går denne veien selv.

Kvinne i balanse er den terapien jeg skulle ønske jeg hadde oppdaget for mange år siden – skapt direkte ut fra min egen personlige erfaring. Det er en unik kombinasjon av intuitivt kroppsarbeid, fasciabhandling (bindevevsmassasje), lymfedrenasje av magen, pustearbeid og ansiktsmassasje.

Hvorfor er lymfehelse viktig for hormonene? Lymfesystemet er kroppens naturlige drenerings- og filtreringsnettverk. I motsetning til kretsløpet, som bruker hjertet til å pumpe blod, har ikke lymfesystemet noen sentral pumpe for å sirkulere væske og skylle ut avfallsstoffer. I stedet er det helt avhengig av bevegelse – som muskelkontraksjoner og dyp pust med mellomgulvet (diafragma).

I tillegg hjelper lymfesystemet til med å skille ut overflødige hormoner (spesielt østrogen). Når lymfeflyten blir treg, kan overflødige hormoner resirkulere i stedet for å skille seg ut av kroppen. Dette kan bidra til østrogendominans, PMS, tunge eller smertefulle menstruasjoner og fibroider.

Det er derfor jeg kombinerer målrettet magemassasje med arbeid på diafragma – for å fungere som kroppens motor og gi lymfesystemet det løftet det trenger for å hele, nullstille seg og trives. Manuelt arbeid på mellombulvet aktiverer kroppens primære lymfepumpe og stimulerer vagusnerven, noe som hjelper til med å regulere nervesystemet.